hits

Endre og lage vaner (2/5)

Hei og hallo 

Dag to av fem allerede, og s har vi faktisk bikket midten av uken og. Hvor digg er ikke det? I dag begynte jeg egentlig halv 11 p skolen, men bestemte meg likevel i gr kveld for at jeg skulle sette klokken p 7 og komme meg opp for rekke en liten treningskt fr skolen. Og det klarte jeg! Stolt, hehe :) 

Og det tar meg egentlig over til dagens tema i mini prosjektet her inne. Nemlig det endre drlige, og lage gode vaner. Det er noe som er s sykt viktig i en ellers ensformig hverdag. Selv merker jeg at sm vaner kan endre hele uken min. Og det handler litt om mestringsflelsen ogs, at du kan fle deg s bra etter ha gjennomfrt mlene du hadde for uken nr helgen kommer.

Men det som er, er at man m prve og feile, og finne det som funker for deg. Det er ikke sikkert at de sm vanene i min hverdag som gjr livet mitt mer positivt funker for deg. Men du m finne din inspirasjon, og finne noe som gjr at du kommer deg litt utenfor komfort sonen, men likevel klarer holde p vanen med litt disiplin.

Dette kan f.eks vre en liste med vaner/ml jeg vil n i lpet av en uke som jeg vet vil gjre meg godt: 

  • Meditere hver dag om mulig
  • Trene 1-2 ganger 
  • Drikke 2-3 liter vann hver dag
  • F ca 8 timer svn
  • Vlogge og blogge mer eller mindre hver dag
  • Bli flinkere til smre niste til skolen
  • Re sengen hver dag og sm-rydde hver kveld
  • Ta deg selv i vre negativ, og SNU 
  • Smil og spre positivitet s ofte du klarer 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar